Therapie afgerond!

Ik ben klaar! De 14 weken zijn voorbij. Ik heb de laatste weken helemaal niet meer geblogt (dat was een goede keuze) en heb me even helemaal op mezelf en de behandeling gericht. Ik wilde nog wel een afsluitend bericht maken, dus bij deze.


Wat heb ik uit de behandeling gehaald? 

Zo ontzettend veel dat ik het nooit allemaal zou kunnen omschrijven. Als ik naar mijn behandeldoelen kijk, dan is het wel goed gelukt. Ik ben assertiever geworden en heb mezelf leren kennen en accepteren. Ik heb een flinke dosis emotie-regulatie aangeleerd gekregen en heb dus daarmee een grotere buffer opgebouwd tegen de grote mensenwereld en tegenvallers.
Ik heb geleerd wat mijn bijdrage kan zijn aan een groep mensen maar ook individueel, ik heb geleerd dat ik er mag zijn met al mijn rare karaktertrekjes en dat mensen daar ook plezier in kunnen vinden. Dat mensen me graag mogen om mijn blijheid en interesse/nieuwschierigheid.


Hoe is zo'n traject nou in zijn geheel verlopen?

Ik schrijf dit vooral voor mensen die er aan denken dit ooit ook te ondernemen, dan weet je wat te verwachten!

De duur is altijd verschillend, maar verwacht er toch minstens een 3 maanden tot een jaar in te zitten, afhankelijk van de intensiteit, en hou rekening met deeltijd erna wat ook nog een half jaar kan duren. Het kan een erg langdurig traject zijn maar het is alle tijd waard.
De invulling is verschillend maar zal meestal opgevuld worden met groepstherapieën (schema, congnitieve, groeps), vaktherapiëen (muziek, drama, crea, pmt) en daarrond nog bewegingsactiviteiten, Sociale vaardigheden, groepsactiviteiten zoals koken. Eten is ook een verplichte groepsactiviteit! Wekelijks krijg je gesprekken met je aangewezen psycholoog en er zijn altijd een hoop therapeutisch medewerkers waar je buiten therapietijden mee kan praten of raad aan kan vragen.


Afsluiting

Het afsluiten van de behandeling daar was een mooie ervaring ondanks dat het afscheid nemen van de groep erg zwaar is! De hele week staat een beetje in teken van jou, je mag soms kiezen wat je tijdens een therapie gaat doen, of ze geven je wat mee symbolisch als afscheid (tijdens muziek kiest de groep een liedje voor je terwijl je ff uit de ruimte bent wat ze je willen meegeven als afscheid).

De laatste dag is erg emotioneel. Je neemt heel bewust afscheid en het laatste uur word er op veel lekker getrakteerd en worden er kadootjes gegeven. Bij ons is de traditie om een zelfgemaakt iets te knutselen met persoonlijke boodschappen erop en dat dan in een lijst te doen zodat ze het thuis kunnen ophangen. Zo lief wat voor moeite ze erin steken! Ik heb ook echt zoveel kadootjes gekregen! Niets duur maar allemaal met zoveel betekenis, erg erg erg leuk!

Om kwart voor 4 stond vriendje voor de deur en hebben we alle spullen ingeladen (damn wat hamster je veel samen in 14 weken op zo'n kamertje) en hebben we knuffels en zoenen uitgedeeld en zijn we toeterend weggereden.

Zoals mijn psych zou zeggen: afsluiting van een enorm Life-Event!!

Silence!

Dat dus!

Ik blog nog amper, en eerlijk gezegd... kan ik me er niet schuldig om voelen, sorry! :D Ik kom er gewoon niet aan toe omdat ik minder achter de PC zit en omdat ik me gewoon goed in m'n vel voel en goed mee draai in het huis. Dus eigenlijk is het een heel positief iets!!

Kleine update dan:"

Ik krijg elke week nog wel een kaartje (yay!), ik heb na deze week nog 5 weken te gaan van de 14, 25 augustus mag ik naar huis! Ik heb een afspraak met mijn nieuwe psych omdat individueel niet zo veel voor me doet; ik kom wel opdagen naar elke afspraak die we hebben wekelijks, maar als ik niets te vertellen heb mag ik weer terug naar het woonhuis. Goeie deal toch! Wat een rust in m'n hoofd opeens! M'n vriendje ziet de verandering en hier zeggen ze ook dat ik een stuk rustiger en ontspannender oog dan in het begin en beter in de groep zit.

Awesomesauce!

Ik vergeet gewoon te bloggen!

Sorry Xay!! :D

Maar dat ik vergeet te bloggen kan ook wel weer opgevat worden als een goed teken! ^^

Het gaat wel goed de laatste tijd. De dagen gaan sneller, ik kan beter omgaan met rustmomenten in plaats van me dan te vervelen of kut te voelen. Het voelt alsof ik 2 keer met m'n ogen geknipperd heb en nu in week 8 van de 14 zit. Ik zit al gewoon over de helft!

De groep word echt vertrouwd, mede omdat van de 8 mensen ik de derde ben die hier het langst zit en de langst zittende gaat deze week weg. Dus ik heb bijna iedereen in de groep zien aankomen en vanaf het begin leren kennen in plaats van de nieuweling zijn zoals de eerste weken. Dat geeft wel zelfvertrouwen en nodigt ook meer uit om meer te praten in de groep en advies te geven en grappen te maken. Ik durf hier en daar ook al mensen te plagen. Ik voel me wel lekker hier! Wat een super gevoel!

Ik heb deze week ook het eerste gesprek met de andere psycholoog achter de rug. Wat een opluchting! Het mag dan wel nog maar het eerste gesprek zijn wat nog wel een beetje luchtiger was, maar wat ging het fijner! We hebben het gehad over wat ik hierna wil doen. Ik wil geen verlenging en ze vonden ook niet dat ik dat ndoig had (YAY) en dan ga ik hierna waarschijnlijk de driedaagse deeltijd doen. Ook hier in het behandelhuis en dan ken ik al wel een aantal mensen van het woonhuis en ook de behandelaars. Daar is wel een wachttijd weer voor maar ook een overbruggingsgroep van 1 ochtend in de week.

Dat zie ik wel zitten want in 14 weken kan je nog geen veranderingen maken, dit is een basis en een snelcursus in een veilige omgeving. In deeltijd begint het echte werk want dan ga je elke keer weer naar huis en moet je dus alles wat je leert en hebt geleerd in de praktijk te brengen in een minder veilige omgeving.

Ik vind het wel jammer soms hoor dat de echte wereld zo hard is. :P Hier kan je irritaties uitspreken en dan komt er een goed gesprek. Vaak als je in de 'echte wereld' een irritatie uitspreekt krijg je een 'Hou je bek, verrekte kut!'

Maargoed, lekker in de toekomst kijken nu en wat ik wil doen. De psych was iig wel onder de indruk dat ik al goed wist wat ik wilde doen en wat de mogelijkheden daarvoor waren. Ik heb al uitgezocht dat mijn vlaams diploma HAVO niveau is en ik er mee toegelaten kan worden op de HAN. Ik moet alleen de financiële kant nog uitzoeken maar dat is iets wat ik wss met het UWV of de gemeente moet uitzoeken. Maar daar ga ik in de deeltijd mee bezig of tussen voltijd en deeltijd in want dat is me nu iets te veel aan mijn hoofd.

Ik hoor deze week of ik wajong krijg of niet. Ik hoop het echt want het zou zo'n rust geven. Ik kijk ook al erg uit na klaar zijn met de voltijd. Ik mis echt sociale contacten en dingen doen. Sommige zijn al zo lief geweest en langsgekomen of sturen me regelmatig een email. Daar kan ik zo blij van worden want ik heb hier zoveel aan m'n hoofd dat het er vaak bij inschiet dat ik zelf contact opneem. Dus sorry als ik niets van me laat horen, ik mis jullie allemaal wel duisentveel! :(


Voor de TL;DR: Het gaat goed en ik mis jullie! :D

Bezoek en open dag

Vandaag was het in de voormiddag normaal programma en in de namiddag was het van half 3 tot half 5 open dag. Puppy en xay hadden goed geplanned want ze zouden vandaag op bezoek komen dus ik was gelukkig niet als enige zonder bezoek vandaag. Phew!

Buiten even in de tuin lekker op het gras gezeten, ze hebben nog lekker kunnen kletsen met de enige mannelijke begeleider waar hun gaydar niet van afging tot ze met hem praatten. Schattig :D

Ze hebben overal even mogen kijken, heb ze ook m'n kamer laten zien en de mooie kaartenmuur. Ze had nog 'dootjes bij waar ik heel blij van werd. ^^ Meisjes zijn lievvvv!! Verder was er niet zoveel boeiends te zien en het huis was erg vol, heb ze nog even het behandelhuis laten zien maar we zijn toen snel naar de mac vertrokken toen het minder regende.

Lekker gegeten, lekker gekletst. Het was kort maar krachtig. Ik ben allang blij dat ik bezoek heb en dan zeker als het zulk lief en attent en fijn bezoek is!! Ik ben nu wel echt helemaal uitgeput van die 2,5 uur want ik ben nog redelijk ziek.

Gelukkig hebben puppy en xay nog dingen achtergelaten waar ik nog lekker van kan genieten. Een boek, heerlijke koekjes met chocola, sigaretjes en ze hebben op het whiteboard in de vergader/bezoek ruimte geschreven dat ik een lekker ding ben. Wat een stoute meiden!!! :D

Vandaag is fijn!

Vragenrondje!

Ik was inspiratieloos, dus ik heb om wat vragen gevraagd!

Nou ik vraag me in ieder geval af hoe het gaat met de nieuwe psycholoog

Weet ik nog niet! Ik heb pas volgende week de eerste afspraak maar ze is iig rustiger en liever dan de andere maar wel heel doortastend en weet precies wat ze moet zeggen. Als ik ze zou kunnen vergelijken dan lijkt ze net op een hele wijze Marijke in haar 50 met tonnen therapeutische inzichten en ervaringen. :D

Hoe ziet een normale dag in de kliniek eruit? Hoelaat sta je op? Hoe wordt er gelunched? Staat deze klaar? Of moet je hem zelf klaarmaken? Eet je in een groep of alleen? Op gezette tijden of wisselend??

Nou, hoe laat je opstaat mag je zelf weten, maar er mag niet gedouched worden voor 7u ivm de nachtrust en tussen 8 en half 9 is het ontbijt. Dit is geen vaste regel omdat ze hier vertrouwen op je verantwoordelijkheid en we zijn allemaal volwassenen. Als je liever later eet of opstaat is het goed zolang je maar op tijd bij therapie bent.

Lunch en avondeten is daarentegen wel een soortvan verplichte groepsactiviteit. Als je eens niet kan of wil is het prima maar je word er wel verwacht. Het ontbijt en lunch zetten we zelf op tafel, we hebben een koelkast in de woonkamer en brood en beleg en drinken en bestek en borden. Volgens een rooster word de tafel dan gedekt, eten we gezellig en weer volgens een rooster word het afgewassen nadien (met een supersnelle restaurant afwasmachine). De voorraad eten ligt wel in de grote gezamelijke keuken.

In deze keuken maakt elke groep 1 keer per week zelf avondeten klaar voor hun eigen groep om gezamelijk op te eten. Wie die doet verschilt, wie zin heeft. Het budget is 3.60 p.p. en daar kan je wel wat lekkers van koken voor 9 man. Op de overige 3 dagen (vrijdag eten we thuis) krijgen we avondeten van de kar. Heel verantwoord sla, soep, aardappel, vlees, groente, toetje. Het is niet echt lekker maar wel gezond. Dit hoeven we niet af te wassen, het is net ziekenhuis eten en gaan zo met de kar weer terug.

Weekend!

Ik heb deze week een nieuwe psych toegewezen gekregen! Het gesprek ging wel okay, het was wel eng maar wel een goede afsluiter. Ik weet al wie de nieuwe word, elke groep heeft 2 psychologen en die zitten allebei ook bij de groepsessies dus ik ken de psych die ik nu krijg al gelukkig.

Verder is de week best snel voorbijgegaan, ik heb me ontspannen en ben nu helaas een beetje ziekjes. Ik heb wel op kosten van het centrum bloed laten prikken voor te laten testen op een aantal dingen en die uitslag sturen ze dan naar de psychiater. Ben benieuwd!

Dit weekend veel ontspannen en morgen hopelijk fit genoeg zijn om transformers te kijken. :) Volgende week krijg ik eindelijk bezoek op woensdag! Yay!

Ohmygawd!

Het is veel te heet om te bloggen eigenlijk maar we gaan er toch voor!

Deze week heb ik het nieuws gekregen dat ik niet verder hoef met mijn huidige psycholoog maar ze wilt nog wel 1 keer babbelen met me. Daar heb ik eigenlijk niet veel zin in maar het is wel zo netjes ofzo. Ze waren heel onduidelijk over wie ik als andere psych kreeg of wanneer of uberhaupt er wel eentje krijg. Lekkere communicatie hier! Vandaag ook de hele dag niks te doen vanwege uitvallende therapie en dan is het zoooo warm dat in het park liggen zelfs te warm is.

Maargoed, naast al het geklaag gaat het wel okay. Ik zit nu in week 6, mijn sociale fobie is veel minder erg dan ik dacht want ik ga lekker mee met de groep enzo. Ik wil me focussen op sterker in m'n schoenen staan en werk/school aankunnen hierna. Vriendje heeft een 2de baantje voor een aantal weken en in juli krijg ik meer nieuws over de wajong. En 9 juli komt zus/pa/neefje, daar kijk ik wel naar uit! En 10 september afspraak voor de tattoo!!! Spannend! :D